kreatyna sfd

[...] wypełniaczy jakichkolwiek; jedynym składnikiem jest czysty monohydrat kreatyny. Monohydrat kreatyny jest naturalnie występującym metabolitem w tkance mięśniowej. Jak wiadomo kreatyna to aminokwas o silnym działaniu anabolicznym i ergogenicznym, przyspieszający przyrost siły i masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Weź 1 porcję dziennie. Wymieszać [...]

[...] pomocy w dobraniu supli. Od września wracam na matę. Związku z tym, że pierwszy miesiąc będzie dość lekki chcę jeszcze trochę się podrasować na siłowni Po pierwsze kreatyna (mono, proch, 500g max). Myślę nad tą: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Na razie nie będzie mi przeszkadzała pompa. Białko już mam [...]

Witam. Wszystkie niezbędne informacje zawarte są w ankiecie, więc od razu przejdę do sedna. Otóż w przeciągu miesiąca mam zamiar wejść na swój pierwszy cykl kreatynowy. Jego podstawy oczywiście znam, lecz w kilku sprawach chciałbym zasięgnąć porad bardziej doświadczonych osób. Najlepiej by było, gdyby takowe rady pochodziły z osobistego [...]

[...] i generalnie przez caly czas mysle o swoim pulsie. Caly czas praktycznie sie stresuje, mysle zeby isc do psychologa po jakies leki na uspokojenie. Ale czy kreatyna moze przyspieszac puls? Ostatnio sobie zapodalem i zaczalem sobie wkrecac ze na pewno jakos wplywa na serce i caly czas mierze sobie puls, praktycznie nigdy nie [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko aktualnie, 3 miesiące temu kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : planuję pod koniec masy wprowadzić jeszcze kreatynę. Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Ogólne uwagi odnośnie [...]

[...] nie jestem w stanie zrobic cardio, zrzygałem się za pierwszym razem i daruje sobię, chce żyć. No i suple: - rano wieczór po 2 tabsy omega 3, i witaminy multi z allnutrition -kreatyna przed i po treningu, w dnt rano wieczór -bcaa po treningu -redweiler olimp preworkout przed treningiem około 15g -t5 berserk labs 2 tabsy przed treningiem -witamina [...]

Witam, mam parę pytań odnośnie kreatyny i innych. Najpierw ankieta: 1. Ektomorfik, BF z 15-18% (około) 2. Wiek : 18 lat 3. Waga/Wzrost : 95kg/181cm (waga naczczo) 4. Staż : 15 miesięcy 5. Cel Cyklu : MASA i troche siły, ale cel główny masa 6. Stosowane wcześniej suple: Glukozamina, Animal Flex, Vita-Min multiple sport, WPC 100%, Białka SFD, WPI, [...]

[...] na allnutrition. Gainer będzie tylko awaryjnie np w pracy i po treningu bo i może jakiś izolat jeszcze kupię bo nie toleruje latozy Po tym czasie mam zamiar zarzucić kreatyna solo. Na czas 10 tygodni chyba mono na początek Po tym cyklu przerwa. Nie wiem ile? Poradzcie I kolejny cykl chciałem zrobić na cm3 + nitrobolon albo na dx3 i jakis [...]

Witam, która kreatyna będzie najlepszym wyborem? Czy to bez znaczenia? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html#opinie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html#opinie http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html#opinie [...]

Zrobiłem taką małą ankietę i wysłali mi takie odżywki: 1.Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=112&produkt=481 Jest to produkt stosowany głównie przy robieniu dobrej masy mięśniowej i siły. 2.Odżywka węglowodanowo-białkowa: http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=112&produkt=617 Odżywka węglowodanowo-białkowa dostarczy niezbędnych [...]

[...] obecne, wzrost 190cm, obwód ramienia 44cm obwód nadgarstka 20,5, obwód klatki piersiowej 117cm obwód uda 67cm, pas 89 ,waga aktulna naczo 100kg . Przez okres ostatni brałem kreatyna monohydrant. /SFD/2019/10/15/d7c67372bbb84f178bb287186e445268.jpg /SFD/2019/10/15/566b46d2dd934e098ab22473c5810262.jpg [...]

Cześć. Mam mały dylemat... Mam 22 lata ok 4 lat treningów. Miałem styczność z wieloma odżywkami w szczególności przedtreningowymi. Każdy mój cykl składał się z w/w+ kreatyna (czy to mono czy jabłczan to zależło od gotówki, którą dysponowałem), a teraz chciałbym zainwestować w nieco więcej odżywek ale czy warto?? Co Wy byście wybrali?: 1. White [...]

Ktora kreatyna?? 1. VITALMAX CREATIN 500 KREATYNA MONOHYDRAT MASA SIŁA 2. SFD PURE CREATINE 500g KREATYNA MONOHYDRAT

Planuję zredukować fat i ogólnie poprawić proporcję ciała. Chce sobie dopomóc suplementami, rzucie okiem na mój zestaw. ;) BCAA: Activita /ActivLab - BCAA Xtra + Shaker - 500 g (http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra_%2B_Shaker-opis25620.html) Kreatyna: Tutaj mam dylemat. Mono czy jabłczan? Na poprzednim cyklu korzystałem z Cell [...]

Witam wszystkich. Od tygodnia trenuje Power Ball'em, przynosi to efekty, lecz myślę nad czymś mocniejszym, ogólnie jestem chudy ;) chce to naprawić. Sporo czytałem, więc czas na pytania: Zapożyczone z http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html "-Ektomorfik. Po prostu wcinaj Założenia dietetyczne: ok. 3g (nawet do ponad 4g) białka na kilogram [...]

Witam. Moim celem w treningu jest masa beztłuszczowa, zainteresował mnie trening GVT i chciałem zapytać czy moja modyfikacja treningu z tego artykułu http://www.sfd.pl/Oryginalny_Niemiecki_Trening_Objeto%C5%9Bciowy__t%C5%82umaczenie_artyku%C5%82u_Charlesa_Poliquina-t736573.html jest sensowna. Do rzeczy, ankieta: ****DANE [...]

Witam, mam 18 lat 178 wzrostu 67kg wagi chciałbym przedstawić Wam mój plan ćwiczeń i suplementacje. Chciałbym by podległ on Waszej ocenie. PONIEDZIAŁEK KLATA 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 10-8-8-8-6 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 10-8-8-8-6 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

[...] niedoczynnosc tarczycy ale wyregulowana Zażywane suplementy : byl cutting edge, jest l karnityna z hca, bialko, lecytyna, kwas omega 3, witaminy i minerały, bcaa , kreatyna i beta alanina w wysokości 3g przed brzuszkami i cardio, kofeina 100mg przed treningiem BF wyliczone na jakieś 27-30 % w pasie 103cm Rozpisanie makro:  2g białka, [...]

[...] jakis rowerek,basenik Do tej pory jadlem ostrowie po treningach bjj i codziennie maxivit(i tak raczej zostanie) Teraz mysle nad kupnem wpc ostrowia ;d ok 2kg i do tego: 1)kreatyna monohydrat 0,5kg carbo nie wiem ze 2kg? od tomektom na forum(czy ktos od niego bral i jak z jakoscia) czy 2)sklep sfd: Kreatyna 300 g + DEKSTROZA 330 g GRATIS [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) :siłowania Dieta :głownie jem :kurczaka,ryż,kasza,ryby,jajecznica, Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :niedługo białko + kreatyna Ostatnio przerabiany plan: P & P Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ;) A oto mój plan: Plan A Klatka [...]